صحت، تیزی کے ساتھ کامیابی ممکن ہے؟

ذہن میں رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہاں کوئی بھی "صحیح" غذا نہیں ہے ، لہذا آپ کو نیچے دی گئی معلومات کو پڑھنا چاہئے۔

آپ شروع کرنے سے پہلے ، میں اس بات کو یقینی بنانے کی سفارش کروں گا کہ آپ کی اچھی غذا ، اچھی طرز زندگی اور ایک مہذب طرز زندگی ہو۔ میں کچھ لوگوں کو جانتا ہوں جن کا وزن زیادہ ہے لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ صحتمند ہیں ، یہ نہیں کہ آپ "پتلی" یا "موٹے" ہو۔ یہی وجہ ہے کہ اس کے حل سے کہیں زیادہ مسائل پیدا ہوں گے۔ صحت مند اور اچھی صحت کے مابین ایک فرق ہے۔ کچھ لوگ موٹے ہوتے ہیں ، کچھ پتلی اور کچھ وزن زیادہ ہوتے ہیں۔ درج ذیل حصوں کا مقصد صحت مند ، متوازن طرز زندگی ہے۔ صحتمند رہنے کے ل you ، آپ کو متوازن غذا کھانے کی ضرورت ہے جو متناسب ہے اور آپ کو اچھا لگتا ہے۔ آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنے اور کافی نیند لینے کی بھی ضرورت ہے۔ میں یہ پوزیشن نہیں لیتا کہ صحت مند ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو ورزش سے گریز کرنا چاہئے۔ کچھ لوگ ایسا کرتے ہیں کیونکہ ان کے پاس ہے یا اس کی وجہ سے وہ کر سکتے ہیں۔ دوسرے ، میری طرح ، بھی کرتے ہیں کیونکہ یہ صحت مند ہے۔ اور میں ان لوگوں سے کہوں گا ، آپ کو ورزش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اس سے آپ کو صحت مند رہنے اور طویل تر اور بہتر زندگی گزارنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آخری جائزے

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Noah Humphrey

Turmeric PLus ساتھ اپنی صحت Turmeric PLus ؟ کیا یہ واقعی ناقابل برداشت ہے؟ حقیقت سے بیانات Turmeri...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Noah Humphrey

Curcumin 2000 تجربات: کاروبار میں صحت کو برقرار رکھنے کے لئے سب سے زیادہ طاقتور طریقوں میں سے ایک؟ ...

Eyes Cover

Eyes Cover

Noah Humphrey

Eyes Cover کرنے کے لئے آپ کی صحت کو بہتر بنانا؟ کیا یہ واقعی ناقابل برداشت ہے؟ صارفین کامیابی کے با...

مقبول رائے

Miracle

Noah Humphrey

Miracle مدد سے اپنی صحت کو بہتر بنانا؟ خریدنے کی وجہ سے کیا وجہ ہے؟ مرد کامیابی کی کہانیوں کی رپورٹ...

Thyromine

Thyromine

Noah Humphrey

Thyromine نتائج: سائبر اسپیس میں Thyromine لئے Thyromine تیاریوں میں Thyromine ایک؟ ان بے شمار رپو...

Digestit Colon Cleanse

Digestit Colon Cleanse

Noah Humphrey

Digestit Colon Cleanse ساتھ تجربات - کیا یہ صحت واقعی کوشش میں صحت مند ہے؟ جب یہ صحت مند رکھنے کے ...

ہمارے ایڈیٹرز کے پسندیدہ

BoilX

BoilX

Noah Humphrey

BoilX علاج: کیا صحت مند اور وسیع پیمانے پر صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کوئی مناسب دوا موجود ہے؟ داخ...

Flotrol

Flotrol

Noah Humphrey

Flotrol ساتھ آپ کی صحت Flotrol ؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ پہلا ہاتھ کامیابی اگر آپ کو یقین ہے کہ بہت ...

Venapro

Venapro

Noah Humphrey

Venapro ٹیسٹ: کیا صحت کو برقرار رکھنے کے لحاظ سے خریدنے کے لئے ایک مضبوط دوا ہے؟ ایک خفیہ پیغام کی...