நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், "சரியான" உணவு யாரும் இல்லை, எனவே கீழேயுள்ள தகவல்களை நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களிடம் ஒரு நல்ல உணவு, நல்ல வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறை இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். அதிக எடை கொண்ட சிலரை நான் அறிவேன், ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் "ஒல்லியாக" அல்லது "உடல் பருமனாக" இருப்பதில்லை. அதுதான் தீர்க்கும் விட அதிகமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. சிலர் கொழுப்பு உடையவர்கள், சிலர் ஒல்லியாக இருக்கிறார்கள், சிலர் அதிக எடை கொண்டவர்கள். பின்வரும் பிரிவுகள் ஆரோக்கியமான, சீரான வாழ்க்கை முறையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் சத்தான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், அது உங்களுக்கு சத்தானதாக இருக்கும். நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் நிறைய தூக்கம் பெற வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருப்பது என்றால் நீங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற நிலைப்பாட்டை நான் எடுக்கவில்லை. சிலர் அதைச் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களால் செய்ய முடியும். என்னைப் போன்ற மற்றவர்களும் அதைச் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அது ஆரோக்கியமானது. நான் அந்த நபர்களிடம் கூறுவேன், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. ஆனால் இது ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நீண்ட காலம் வாழவும் உதவும்.
கடைசி மதிப்புரைகள்
Turmeric PLus
Noah Humphrey
Turmeric PLus நிரந்தரமாக Turmeric PLus ஆரோக்கியத்தை Turmeric PLus சிறந்தது, ஆனால் ஏன்? பயனர் விமர்ச...
Curcumin 2000
Noah Humphrey
இறுதியில் வரும் பல அறிக்கைகளை நாம் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் Curcumin 2000 ஐப் பயன்படுத்தும் போது தங...
Eyes Cover
Noah Humphrey
உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியை Eyes Cover, அது ஏன்? பயனர் வாடிக்கையாளர் அ...
பிரபலமான கருத்துக்கள்
Thyromine
Noah Humphrey
சமீபத்தில் பொதுமக்களிடம் வந்துள்ள எண்ணற்ற செய்திகளை நம்புகையில், பல ஆர்வலர்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படு...
Digestit Colon Cleanse
Noah Humphrey
இது ஆரோக்கியமான பராமரிப்பிற்கு வரும்போது, Digestit Colon Cleanse பொதுவாக இந்த பிரச்சினையில் தொடர்பு...
Miracle
Noah Humphrey
Miracle தயாரிப்பு சமீபத்தில் சுகாதார பராமரிக்க ஒரு உண்மையான இரகசியமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆர்வமு...
எங்கள் ஆசிரியர்களிடமிருந்து பிடித்தவை
BoilX
Noah Humphrey
இந்த பிரீமியம் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் படி, இந்த தயாரிப்பு மற்றும் அவர்களது வெற்றிகரமான அனுபவங்கள...
Flotrol
Noah Humphrey
இந்த நேரத்தில் அறியப்பட்ட பல மதிப்புரைகளை நீங்கள் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் Flotrol மூலம் தங்கள் உடல...
Venapro
Noah Humphrey
ஒரு ரகசிய செய்தி போல் ஆரோக்கியமான தங்கி சமீபத்தில் போது Venapro காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆர்வமுள்ள பயன...