질병을 예방 잘 작동합니까? 과학자 보고서…

명심해야 할 가장 중요한 것은“올바른”식단이 없다는 것이므로 아래 정보를 읽어야합니다.

시작하기 전에식이 요법, 생활 양식 및 품위있는 생활 양식을 갖추는 것이 좋습니다. 나는 과체중 인 사람들을 알고 있지만, 가장 중요한 것은 당신이 "스키니"또는 "비만"이 아니라 건강하다는 것입니다. 그것이 해결하는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 것입니다. 건강과 건강 상태에는 차이가 있습니다. 어떤 사람들은 뚱뚱하고 어떤 사람들은 마른 사람이고 어떤 사람들은 과체중입니다. 다음 섹션은 건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 목표로합니다. 건강을 유지하려면 영양이 풍부하고 기분이 좋도록 균형 잡힌 식단을 먹어야합니다. 또한 규칙적으로 운동하고 충분한 수면을 취해야합니다. 나는 건강하다는 것은 운동을 피해야한다는 입장을 취하지 않습니다. 어떤 사람들은해야하거나 할 수 있기 때문에 그렇게합니다. 나와 같은 다른 사람들은 건강하기 때문에 그렇게합니다. 그리고 나는 그 사람들에게 말할 것입니다, 당신은 운동을 할 필요가 없습니다. 그러나 건강을 유지하고 더 오래, 더 잘 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

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