Prevenire la malattia è totalmente inutile? Consiglio dall'interno?

La cosa più importante da tenere a mente è che non esiste una dieta "giusta", quindi dovresti leggere le informazioni qui sotto.

Prima di iniziare, consiglierei di avere una buona dieta, un buon stile di vita e uno stile di vita decente. Conosco alcune persone in sovrappeso, ma la cosa più importante è che sei in salute, non che sei "magro" o "obeso". Questo è ciò che causerà più problemi di quanti ne risolva. C'è una differenza tra essere in buona salute e avere una buona salute. Alcune persone sono grasse, altre magre e altre in sovrappeso. Le seguenti sezioni mirano a uno stile di vita sano ed equilibrato. Per essere sani, devi seguire una dieta equilibrata che sia nutriente e ti faccia stare bene. È inoltre necessario esercitare regolarmente e dormire molto. Non credo che essere in salute significhi evitare l'esercizio. Alcune persone lo fanno perché devono o perché possono. Altri, come me, lo fanno perché è salutare. E direi a quelle persone, non devi allenarti. Ma può aiutarti a rimanere in salute e a vivere più a lungo e meglio.

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