Ամբողջ ճշմարտությունը առողջության պահպանման - դա իրական է՞

Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, այն է, որ չկա «ճիշտ» դիետա, ուստի հարկավոր է կարդալ հետևյալ տեղեկատվությունը:

Նախքան սկսելը ես խորհուրդ կտայի համոզվել, որ դուք ունեք լավ սննդակարգ, լավ կենսակերպ և պատշաճ ապրելակերպ: Ես գիտեմ մի քանի մարդու մասին, որոնք ավելաքաշ են, բայց ամենակարևորն այն է, որ դուք առողջ եք, ոչ թե «բարակ» եք կամ «գիր» եք: Դա այն է, ինչն ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի, քան կլուծի: Առողջություն ունենալու և առողջություն ունենալու միջև տարբերություն կա: Որոշ մարդիկ ճարպ են, ոմանք ՝ մաշկազերծ, իսկ ոմանք ՝ ավելորդ քաշ: Հետևյալ հատվածները ուղղված են առողջ, հավասարակշռված ապրելակերպին: Առողջ լինելու համար հարկավոր է ուտել հավասարակշռված դիետա, որը սննդարար է և ձեզ լավ է զգում: Անհրաժեշտ է նաև կանոնավոր մարզվել և շատ քնել: Ես չեմ ընդունում այն դիրքորոշումը, որ առողջ լինելը նշանակում է, որ դուք պետք է խուսափեք վարժությունից: Որոշ մարդիկ դա անում են այն պատճառով, որ նրանք պետք է կամ որովհետև կարող են: Մյուսները, ինձ պես, դա անում են, քանի որ այն առողջ է: Եվ ես կասեի այդ մարդկանց, դուք պետք չէ մարզվել: Բայց դա կարող է օգնել ձեզ առողջ մնալ և ավելի երկար և ավելի լավ ապրել:

Վերջին ակնարկները

Miracle

Noah Humphrey

Miracle ապրանքը վերջերս ապացուցել է առողջության պահպանման իրական գաղտնիք: Հաճախորդների շատ լավ կարծ...

SugaNorm

SugaNorm

Noah Humphrey

Ավելի առողջության համար SugaNorm կարծես SugaNorm լուծում է: Սա նաեւ հաստատում է շատ խանդավառ սպառող...

ReCardio

ReCardio

Noah Humphrey

ReCardio- ն վերջերս ReCardio է առողջության պահպանման գաղտնիք: Հետաքրքիր օգտվողների շատ լավ ակնարկնե...