पूर्व कसरत बूस्टर और नतीजे - अमेरिकी विशेषज्ञों की रिपोर्ट ...

यह वसा हानि के लिए शक्ति प्रशिक्षण कैसे करें पर एक लेख है। शक्ति प्रशिक्षण क्या है? शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास के माध्यम से किया जाता है। एक नियमित शक्ति प्रशिक्षण कसरत में तीन अभ्यास होते हैं: बेंच प्रेस, स्क्वाट और डेडलिफ्ट। तीनों अभ्यासों में मांसपेशियों को सामान्य से अधिक कठिन काम करने की आवश्यकता होती है। "संपूर्ण" बेंच प्रेस और स्क्वाट जैसी कोई चीज नहीं है। आप अपने प्रदर्शन को एक निश्चित स्तर पर लाने जा रहे हैं, और आपका शरीर आपको बताएगा कि यह कैसे करना है। यह लेख आपको सबसे अच्छा भारोत्तोलन जूते, और अन्य शक्ति प्रशिक्षण गियर खोजने में मदद करेगा, जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यदि आप एक फिटनेस ट्रेनर हैं, तो आप इस लेख में इस विषय पर अधिक जानकारी पा सकते हैं। स्ट्रॉन्ग ट्रेनिंग बाइसेप्स फॉर स्ट्रॉन्ग बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स यहां मजबूत मांसपेशियों और एक बड़े ऊपरी शरीर के लिए सबसे अच्छे बेंच प्रेस और स्क्वाट शूज की सूची दी गई है। आप देखेंगे कि आपके बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स के मुख्य बॉडी टाइप भी सूचीबद्ध हैं। आपको भारी भारोत्तोलन के जूते की एक फैंसी जोड़ी की आवश्यकता नहीं है। लक्ष्य सबसे अच्छा प्रदर्शन प्राप्त करना है। आपके ऊपरी शरीर को जूते की एक जोड़ी से अधिक लाभ होगा जो आपको एक अच्छी पकड़ देता है और आपको भारी वजन उठाने की अनुमति देता है।

वर्तमान परीक्षण

4 Gauge

4 Gauge

Noah Humphrey

अधिक ताकत और मांसपेशियों की मात्रा 4 Gauge साथ सबसे अच्छी तरह से हासिल की जाती है। ये कई संतुष्ट उप...