आहार और नतीजे - अमेरिकी विशेषज्ञों की रिपोर्ट ...

1. IBS आहार

पहला उत्पाद जिसकी मैंने समीक्षा की है, वह है IBS डाइट, जो इस वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध वजन कम करने वाला उत्पाद है। यह उत्पाद बहुत अच्छी तरह से बनाया गया है और मेरे द्वारा आजमाए गए विकल्पों की तुलना में बहुत सस्ता है। मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सुझाऊंगा जो वजन कम करने की कोशिश कर रहा है। उत्पाद का उपयोग करना आसान है और वजन कम करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए कई अच्छे कदम हैं। इस उत्पाद में कई विशेषताएं हैं जो लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी बनाती हैं, जिसमें कैलोरी, भोजन विकल्प, वसा और कार्ब्स से कैलोरी, साथ ही दैनिक गतिविधि और कुल कैलोरी को ट्रैक करने की क्षमता शामिल है। इस उत्पाद में कम कीमत का टैग और कम कार्ब का विकल्प है।

2. फूड एडिक्शन डाइट

एक और बहुत अच्छा केटोजेनिक आहार, यह एक फूड एडिक्शन एक्सपर्ट डॉ। जॉन बेर्डी का है। यह पुस्तक बहुत अच्छी तरह से लिखी गई है और पढ़ने में आसान है। मैंने इसे बहुत उपयोगी पाया, और कई दोस्तों को इसकी सिफारिश की।

आहार का पालन करना बहुत आसान है। आपको आहार नियमों को पढ़ने और उन्हें बारीकी से पालन करने की आवश्यकता है। हालाँकि, दो सप्ताह बाद आप ऊब सकते हैं। यह पुस्तक एक दिलचस्प रीड है और यदि आप रुचि रखते हैं कि भोजन की लत से मस्तिष्क कैसे प्रभावित होता है, तो यह पुस्तक एक अच्छी रीड होगी।