Sağlamlıq, satın almağa dəyərmi? Oxuyun!

Unutmamalı olan ən vacib şey, heç kimin "düzgün" pəhriz olmamasıdır, buna görə aşağıdakı məlumatları oxumalısınız.

Başlamazdan əvvəl yaxşı bir diyetə, yaxşı bir həyat tərzinə və layiqli bir həyat tərzinə əmin olmağı məsləhət görərdim. Kilolu olan bəzi insanları tanıyıram, amma ən başlıcası, "cılız" və ya "obez" olmağınız deyil, sağlam olmağınızdır. Yəni həll edəcəyindən daha çox problemə səbəb olacaq. Sağlam olmaqla sağlamlığınız arasında fərq var. Bəzi insanlar yağlıdır, bəziləri cılız, bəziləri isə kilolu. Aşağıdakı hissələr sağlam, balanslı bir həyat tərzinə yönəldilmişdir. Sağlam olmaq üçün qidalı və özünü yaxşı hiss edən balanslı bir pəhriz yeməlisiniz. Həm də mütəmadi olaraq məşq etməli və bol yuxu almalısınız. Sağlam olmaq məşqdən çəkinməyiniz deməkdir. Bəzi insanlar bunu məcbur olduqları üçün və ya edə bildikləri üçün edirlər. Başqaları da mənim kimi bunu sağlam olduğu üçün edirlər. Mən də o insanlara deyərdim ki, məşq etməlisiniz. Ancaq sağlam qalmağınıza və daha uzun və daha yaxşı yaşamağınıza kömək edə bilər.

Son rəylər

Miracle

Noah Humphrey

Miracle məhsulu yaxınlarda sağlamlığının qorunmasında əsl sirr olduğunu sübut etdi. Həvəsli istifad...